Suomen Latu on perustettu vuonna 1938. Syntysanat lausui Helsingin Vanhalla ylioppilastalolla professori Lauri Pihkala.
Järjestö julkaisee kahdeksan kertaa vuodessa ilmestyvää Latu ja polku -lehteä (levikki 49 463 LT 2005) ja omistaa hotelli Tunturikeskus Kiilopään. Suomen Ladun ulkoilukeskuksetssassa palvelevat ulkoilijoita pääkaupunkiseudulla, Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Joensuu Suomen Latu pyörittää Lykynlammen urheilukeskuksen kahviota talviviikonloppuisin.
Suomen Latu tarjoaa tietoa ja koulutusta seuraavissa lajeissa: avantouinti, hiihto, kävely, lumikenkäily, luontouinti, melonta, muumihiihto, perheliikunta, pyöräily, retkeily, retkiluistelu ja sauvakävely. Suomen Latu on tullut tunnetuksi sauvakävelyn kehittäjänä ja edistäjänä.
